Programme & Kursangebote

shutterstock 231558421 kAqua Fitness

 

 

Im Wiedtalbad gibt es ein vielfältiges Angebot an Aquafitness. Hier ist für jedermann etwas dabei. Das Training ist für Mann und Frau jeder Altersgruppe und jedes Fitness-Niveaus geschaffen, vom Freizeit- bis zum Leistungsport.

 

Die Aquatrainer im Wiedtalbad beraten gerne über den richtigen Einstieg in den Aquasport. Eine Schnupperteilnahme ist jederzeit möglich (zu zahlen ist nur der Badeintritt).

 

 

 



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Folgende Trainingsziele können durch Aqua-Fitness
schonend erreicht werden:

Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere der Atemfunktion, der Blutzirkulation und der Herzleistung

Stärkung der Muskelkraft und Kraftausdauer


Verbesserung der Ausdauer


Verbesserung der Flexibilität (Beweglichkeit, Koordination und Balance)


Gewichtsreduktion/ Figurtraining


Rehabilitation nach Verletzungen


Haltungsschulung durch Training der Muskeln des Halteapparates


Schmerzreduktion

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